睡眠

眠ることを指し、レム睡眠とノンレム睡眠の2種類の眠りから成り立っています。脳の疲労を回復させ、記憶の整理と定着のために必要とされています。心身共にリラックスしていただくことで、睡眠の質を向上させるお手伝いをいたします。